血压丈量不[敏感词]有很多缘由能够形成，除了买到非正轨厂家消费的不合格血压计以外，更常见的应该是由于丈量血压不标准，和丈量的人有关系。

水银血压计目前在医院里依然能够见到，但曾经逐渐被电子血压计交换了。

水银血压计运用前需求停止一定的专业培训，运用得当是比拟[敏感词]的，但是假如没有控制丈量技巧同样会呈现很大的误差。同时医院每年还会定期效准停止质控。

但水银是一种对人体有严重危害的重金属，并可能会招致环境污染，目前曾经逐步被淘汰，也不再继续消费了。

而关于我们目前倡导的家庭自测血压来说，普通不倡议用水银柱血压计，更引荐的是电子血压计，它有一定的优势，例如：比拟轻巧、没有污染、且外出携带便当、操作步骤简单。

但是，简单并不意味着没有技巧，血压丈量办法还是很重要的。

市场上电子血压计美不胜收，品种繁多，我们倡议选用经过认证的上臂式电子血压计，电子血压计认证的国际计划主要有“ESH（欧洲高血压学会）、BHS（英国高血压协会）和AAMI（美国医疗器械检测协）”，但凡经过认证的都是合格的血压计。

普通我们不倡议运用腕式电子血压计，由于研讨标明，和上臂式电子血压计相比拟，腕式电子血压计的误差会更大一些。当然在某些特殊状况下能够作为替代丈量。

家庭自测血压能够协助我们察看长期血压的控制效果，进步对降压药物治疗的依从性，同时能够辨认白大衣性高血压、藏匿性高血压等等，有助于高血压的诊断和管理，这也是近美国和中国高血压指南的引荐。

那么，运用电子血压计丈量血压需求留意什么呢？

1. 首先，大家要在安静的状态下休息至少5分钟，要排空膀胱，也就是说要上个厕所轻装上阵，由于憋尿会影响血压的[敏感词]性。

记住量血压时不要讲话，不要用手机，不要用平板等电子设备。

假如是饭后或者运动后丈量血压怎样办？这时分应该至少先休息半小时，然后取温馨的坐位，在安静状态下丈量。冰冷的冬天量血压还要记得保暖，丈量时上臂应放在和心脏程度的位置。

2. 选择适宜的袖带，普通用规范规格，当然，关于瘦削的朋友或者臂围较大的患者来说（>32 cm），应该选用大规格气囊袖带，以免呈现丈量误差。

3. 量哪边更[敏感词]呢？

假如初次丈量血压，要丈量左右两边的血压，以后能够主要量血压读数较高的一侧，当然，假如两侧相差很大，要及时去医院就诊扫除血管的病变，例如锁骨下动脉狭窄等。

4. 关于初发高血压、血压不稳定的患者，能够在每天早、晚分别丈量血压，每次测2~3遍，然后取均匀值并记载在本子或血压监测表格里，[敏感词]连续量7天。

5. 测血压的时分，倡议至少测2次，中间应该距离1~2 min，假如两侧的收缩压或者舒张压差异≤5 mmHg，那么能够取2次丈量的均匀值；假如差异>5 mmHg，那么这时分应该再次丈量，取3次丈量的均匀值。假如第一次丈量值和后面的相差太大。那么就取后面两次的均匀值。

6. 很多朋友都会问我什么时分量血压[敏感词]？

我的倡议是：[敏感词]在早上起床后1小时内、服降压药和早餐前、排尿后，相对固定的时间自测坐位血压。晚上则倡议在晚饭后至少半小时、上床睡觉前丈量血压。

关于血压控制良好的朋友，倡议每周至少丈量1天血压。

我们人体的血压并不是恒定不变的，而是每时每刻都在动摇，而由于电子血压计由于较敏感，所以可能每次丈量的数值会有所不同，但是只需是在一定的范围内都是没有问题的，其实水银血压计也是一样。

关于局部心律失常，如快速型心房颤抖等，普通的家用电子血压计可能会有偏向，其实水银血压计在这种状况下也同样可能呈现误读，这时分就需求多丈量几次，减少误差。

所以，只需买到的是合格的上臂式电子血压计，那么量出来的血压能否[敏感词]，除去一些疾病自身的影响之外，关键的是丈量人能否标准。